Υπολογιστής Ποσοστού Λίπους Σώματος - Μέθοδος Αμερικανικού Ναυτικού

Υπολογίστε το ποσοστό λίπους του σώματός σας χρησιμοποιώντας τη μέθοδο του Αμερικανικού Ναυτικού. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιεί μετρήσεις περιφέρειας για ακριβή αποτελέσματα και είναι ιδανική για την παρακολούθηση των στόχων fitness σας.

Υπολογιστής Ποσοστού Λίπους Σώματος

Φύλο

Ύψος (cm)

Περιφέρεια Λαιμού (cm)

Περιφέρεια Μέσης (cm)

Πώς Λειτουργεί ο Υπολογισμός Λίπους Σώματος

Η μέθοδος του Αμερικανικού Ναυτικού είναι ένας επιστημονικά επικυρωμένος τύπος που χρησιμοποιεί μετρήσεις περιφέρειας για τον υπολογισμό του ποσοστού λίπους σώματος. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιεί μετρήσεις λαιμού και μέσης για άνδρες, και λαιμού, μέσης και γοφών για γυναίκες.

Αυτή η μέθοδος υπολογισμού παρέχει αξιόπιστες πληροφορίες για τη σύνθεση του σώματός σας χωρίς να απαιτεί ακριβό εξοπλισμό. Είναι ένα τέλειο εργαλείο για τον καθορισμό στόχων fitness και την παρακολούθηση της προόδου σας.

Πώς Λειτουργεί ο Υπολογισμός Λίπους Σώματος

Συχνές Ερωτήσεις για το Ποσοστό Λίπους Σώματος

Πόσο ακριβής είναι η μέθοδος του Αμερικανικού Ναυτικού;

Πώς πρέπει να πάρω τις μετρήσεις σωστά;

Ποιο είναι ένα υγιές ποσοστό λίπους σώματος;