体脂肪率計算機 - 米海軍方式

体脂肪率計算の仕組み

米海軍方式は、身体の周囲測定値を使用して体脂肪率を算出する科学的に検証された計算式です。この方法では、男性は首とウエスト、女性は首・ウエスト・ヒップの測定値を使用します。

この計算方法は、高価な機器を使用せずに体組成に関する信頼性の高い情報を提供します。フィットネス目標の設定や進捗の追跡に最適なツールです。