体脂肪率計算機 - 米国海軍方式

体脂肪計算の仕組み

米国海軍方式は、周囲測定を使用して体脂肪率を計算する科学的に検証された公式です。この方法は、男性の場合は首と腰の測定値を、女性の場合は首、腰、臀部の測定値を使用します。

この計算方法は、高価な機器を必要とせずに体組成に関する信頼できる情報を提供します。フィットネス目標を設定し、進捗を追跡するための完璧なツールです。