Calcoli Salute
Tutti i calcoli di cui hai bisogno per una vita sana.
L'Indice di Massa Corporea (IMC) è una misura universale utilizzata per valutare se il peso di una persona è proporzionato alla sua altezza. Inserisci il tuo peso e la tua altezza per scoprire immediatamente il tuo valore IMC e la categoria di peso a cui appartieni.
Calcola il tuo Tasso Metabolico Basale (BMR) utilizzando l'equazione di Mifflin-St Jeor e determina il tuo Dispendio Energetico Giornaliero Totale (TDEE) in base al tuo livello di attività. Perfetto per obiettivi di perdita, aumento o mantenimento del peso.
Calcola la tua percentuale di grasso corporeo utilizzando il metodo US Navy. Questo metodo utilizza misurazioni di circonferenza per fornire risultati accurati ed è ideale per monitorare i tuoi obiettivi di fitness.
Calcola la tua frequenza cardiaca target durante l’esercizio utilizzando il metodo Karvonen. Questo metodo usa età, frequenza cardiaca a riposo e intensità dell’esercizio per fornire risultati personalizzati.