Calcola la tua percentuale di grasso corporeo utilizzando il metodo US Navy. Questo metodo utilizza misurazioni di circonferenza per fornire risultati accurati ed è ideale per monitorare i tuoi obiettivi di fitness.
Calcola istantaneamente il tuo Indice di Massa Corporea (IMC) inserendo altezza e peso. Scopri il tuo stato di salute (sottopeso, normopeso, sovrappeso, obeso).
Calcola BMR e TDEE utilizzando l'equazione di Mifflin-St Jeor. Determina il tuo fabbisogno calorico giornaliero per la perdita, l'aumento o il mantenimento del peso. Risultati scientifici e precisi.
Stima la data del parto e la cronologia della gravidanza utilizzando l'ultima mestruazione o la data del concepimento.
Calcola la tua frequenza cardiaca target durante l’esercizio utilizzando il metodo Karvonen. Questo metodo usa età, frequenza cardiaca a riposo e intensità dell’esercizio per fornire risultati personalizzati.
Il metodo US Navy è una formula scientificamente validata che utilizza le misurazioni di circonferenza per calcolare la percentuale di grasso corporeo. Questo metodo utilizza le misurazioni di collo e vita per gli uomini, e di collo, vita e fianchi per le donne.
Questo metodo di calcolo fornisce informazioni affidabili sulla composizione corporea senza la necessità di attrezzature costose. È uno strumento perfetto per impostare obiettivi di fitness e monitorare i tuoi progressi.
Calcola la tua percentuale di grasso corporeo utilizzando il metodo US Navy. Questo metodo utilizza misurazioni di circonferenza per fornire risultati accurati.
