Calculez votre pourcentage de masse grasse à l’aide de la méthode de la marine américaine. Cette méthode utilise des mesures de circonférence pour fournir des résultats précis et est idéale pour suivre vos objectifs de forme physique.
Calculez instantanément votre Indice de Masse Corporelle (IMC) en saisissant votre taille et votre poids. Découvrez votre état de santé (insuffisance pondérale, normal, surpoids, obésité).
Calculez votre BMR (Taux Métabolique de Base) et votre DEJ (Dépense Énergétique Journalière) à l'aide de l'équation de Mifflin-St Jeor. Déterminez vos besoins caloriques quotidiens pour la perte, le gain ou le maintien de poids. Résultats scientifiques et précis.
Calculez votre fréquence cardiaque cible pendant l’exercice en utilisant la méthode Karvonen. Cette méthode utilise l’âge, la fréquence cardiaque au repos et l’intensité de l’exercice pour fournir des résultats personnalisés.
La méthode de la marine américaine est une formule scientifiquement validée qui utilise les mesures de circonférence pour calculer le pourcentage de masse grasse. Cette méthode utilise les mesures du cou et de la taille pour les hommes, et du cou, de la taille et des hanches pour les femmes.
Cette méthode de calcul fournit des informations fiables sur votre composition corporelle sans nécessiter d’équipement coûteux. C’est un outil idéal pour fixer vos objectifs de forme physique et suivre vos progrès.
Calculez votre pourcentage de masse grasse avec la méthode de la marine américaine. Cette méthode utilise des mesures de circonférence pour fournir des résultats précis.
