أداة حاسبة مؤشر كتلة الجسم (BMI)

ما هو مؤشر كتلة الجسم (BMI) وكيف نُفسّره؟

مؤشر كتلة الجسم قيمة مشتقة من وزن وطول البالغ. يُحسب بقسمة الوزن بالكيلوغرام على مربع الطول بالمتر. يُستخدم هذا المؤشر على نطاق واسع لتحديد ما إذا كان الشخص نحيفًا أو ذا وزن طبيعي أو زائد الوزن أو مصابًا بالسمنة.

الصيغة بسيطة: BMI = الوزن (كجم) / [الطول (م)]². على سبيل المثال، شخص وزنه 80 كجم وطوله 1.80 م يكون BMI لديه 80 / (1.80 × 1.80) = 24.7. ثم تُفسَّر هذه القيمة وفق الفئات المعتمدة من منظمة الصحة العالمية.

يُعد BMI أقل من 18.5 نحافة، وبين 18.5 و24.9 وزنًا طبيعيًا، وبين 25 و29.9 زيادة وزن، و30 فأكثر سمنة. تقوم هذه الأداة بالحساب تلقائيًا وتفسير النتيجة وفق هذه الفئات.