حاسبة نسبة دهون الجسم - طريقة البحرية الأمريكية

كيف يعمل حساب نسبة دهون الجسم

طريقة البحرية الأمريكية صيغة مثبتة علميًا تستخدم قياسات المحيط لحساب نسبة الدهون. تستخدم قياس العنق والخصر للرجال، والعنق والخصر والورك للنساء.

يوفر هذا الأسلوب معلومات موثوقة عن تركيب جسمك دون الحاجة إلى معدات باهظة. إنها أداة مثالية لوضع أهداف لياقة وتتبع التقدم.