Testzsírszázalék kalkulátor – US Navy módszer

Számítsa ki testzsírszázalékát az US Navy módszerrel. A módszer körfogatméréseket használ pontos eredményekhez, ideális a fittségi célok nyomon követéséhez.

Testzsírszázalék kalkulátor

Testzsírszázalék számítása az US Navy módszerrel. Pontos eredmények körfogatmérésekkel.

Hogyan működik a testzsír számítás

Az US Navy módszer tudományosan igazolt képlet, amely körfogatmérések alapján számítja a testzsírszázalékot. Férfiaknál nyak és derék, nőknél nyak, derék és csípő méret szükséges.

Ez a módszer megbízható képet ad a testösszetételről drága eszközök nélkül. Tökéletes eszköz a célok kitűzéséhez és a haladás nyomon követéséhez.

Gyakori kérdések a testzsírszázalékról