Calcoli p''a Salute

Tutte 'e calcoli ca te servono pe' na vita 'n salute.

Calcolatrice BMI

L'Indice 'e Massa Curporea (BMI) è na misura universale ausata pe' valutà si 'o peso 'e na perzona sta dint'a n'intervallo sano p''autezza soja. Mette 'o peso e 'autezza pe' truvà subbeto 'o valore BMI tuojo e capì in che categoria staje.

Calcolatrice BMR e TDEE

Calcola 'o Tasso Metabolico Basale (BMR) tuojo ausanno l'equazione Mifflin-St Jeor e truova 'a Spesa Energetica Giurnaliera Totale (TDEE) basata ncopp'a quanto ti muovi. Perfetto pe' chi vo' dimagrì, ingrassà o mantené 'o peso.

Calcolatrice Percentuale Grasso Curporeo

Calcola 'a percentuale 'e grasso d''o cuorpo tuojo ausanno 'o metodo d''a Marina Mericana. Stu metodo ausa 'e misure d''a circonferenza pe' dà risultate precisi ed è ideale pe' seguì l'obiettive 'e forma fisica toja.

Calcolatrice Battito Cardiaco Target

Calcola 'o battito cardìaco target tuojo mientre faje esercizio ausanno 'o metodo Karvonen. Stu metodo ausa l'età, 'o battito a riposo e l'intensità d''e l'allenamento pe' te dà risultate personalizzate.