Calcoli p''a Salute

L'Indice 'e Massa Curporea (BMI) è na misura universale ausata pe' valutà si 'o peso 'e na perzona sta dint'a n'intervallo sano p''autezza soja. Mette 'o peso e 'autezza pe' truvà subbeto 'o valore BMI tuojo e capì in che categoria staje.

Calcola 'o Tasso Metabolico Basale (BMR) tuojo ausanno l'equazione Mifflin-St Jeor e truova 'a Spesa Energetica Giurnaliera Totale (TDEE) basata ncopp'a quanto ti muovi. Perfetto pe' chi vo' dimagrì, ingrassà o mantené 'o peso.

Calcola 'a percentuale 'e grasso d''o cuorpo tuojo ausanno 'o metodo d''a Marina Mericana. Stu metodo ausa 'e misure d''a circonferenza pe' dà risultate precisi ed è ideale pe' seguì l'obiettive 'e forma fisica toja.

'A data d''o parto solitamente se calcula partenn' d''o primmo juorno de l'urdema mestruazzione (LMP). Ausa sta calcolatrice pe' stimà 'a data tòja, 'o mumento d''o cuncepimento e 'e tappe mpurtante d''a gravidanza.

Calcola 'o battito cardìaco target tuojo mientre faje esercizio ausanno 'o metodo Karvonen. Stu metodo ausa l'età, 'o battito a riposo e l'intensità d''e l'allenamento pe' te dà risultate personalizzate.