Calcola 'a percentuale 'e grasso d''o cuorpo tuojo ausanno 'o metodo d''a Marina Mericana. Stu metodo ausa 'e misure d''a circonferenza pe' dà risultate precisi ed è ideale pe' seguì l'obiettive 'e forma fisica toja.
Calcola 'a percentuale 'e grasso d''o cuorpo tuojo ausanno 'o metodo d''a Marina Mericana. Stu metodo ausa 'e misure d''a circonferenza pe' dà risultate precisi.
Calcola subbeto l'Indice 'e Massa Curporea (BMI) tuojo mettenno autezza e peso. Scopre 'o stato 'e salute tuojo (sottopeso, normale, sovrappeso, obeso).
Calcola BMR e TDEE ausanno l'equazione Mifflin-St Jeor. Determina 'e calorie ca t'abbisognano ogni juorno pe' perdere peso, piglià peso o mantené. Risultate scientifici e precisi.
Stima 'a data d''o parto e 'a cronologgia d''a gravidanza ausanno l'urdema mestruazzione o 'a data d''o cuncepimento.
Calcola 'o battito cardìaco target tuojo mientre faje esercizio ausanno 'o metodo Karvonen. Stu metodo ausa l'età, 'o battito a riposo e l'intensità d''e l'allenamento pe' te dà risultate personalizzate.
'O metodo d''a Marina Mericana è na formula validata scientificamente ca ausa 'e misure d''a circonferenza pe' calcolà 'a percentuale 'e grasso. Stu metodo ausa 'e misure d''o cuollo e d''a vita p''e uommene, e cuollo, vita e fianchi p''e femmene.
Stu metodo 'e calcolo te dà informazioni affidabili ncopp'a cumpusizione d''o cuorpo tuojo senza avé bisogno 'e attrezzi costusi. È uno strumento perfetto pe' stabilì l'obiettive 'e forma fisica e cuntrullà 'e prugressi tuoje.
