Helseberegninger
Alle beregningene du trenger for et sunt liv.
Kroppsmasseindeks (BMI) er et universelt mål som brukes for å vurdere om en persons vekt er innenfor et sunt område i forhold til høyden. Skriv inn vekten og høyden din for umiddelbart å finne BMI-verdien din og hvilken vektkategori du tilhører.
Beregn din basale metabolske rate (BMR) ved hjelp av Mifflin-St Jeor-formelen og finn ditt totale daglige energiforbruk (TDEE) basert på aktivitetsnivå. Perfekt for mål om vekttap, vektøkning eller vektvedlikehold.
Beregn kroppsfettprosenten din ved hjelp av US Navy-metoden. Denne metoden bruker omkretsmålinger for å gi nøyaktige resultater og er ideell for å følge opp treningsmålene dine.
Beregn din måltreningpuls ved hjelp av Karvonen-metoden. Denne metoden bruker alder, hvilepuls og treningsintensitet for å gi personlige resultater.