Vücut Kitle İndeksi (VKİ), bir kişinin kilosunun boyuna göre sağlıklı aralıkta olup olmadığını değerlendirmek için kullanılan evrensel bir ölçüttür. Kilonuzu ve boyunuzu girerek VKİ değerinizi ve hangi kilo kategorisinde olduğunuzu anında öğrenin.
Vücut Kitle İndeksi (VKİ), yetişkin bir insanın kilosunun, boyunun karesine bölünmesiyle elde edilen bir değerdir. Bu değer, kişinin zayıf, normal kilolu, fazla kilolu veya obez olup olmadığını belirlemede yaygın olarak kullanılır. VKİ, vücut yağ yüzdesini doğrudan ölçmez ancak çoğu insan için vücut yağı ile korelasyon gösteren güvenilir bir göstergedir.
Hesaplama formülü basittir: VKİ = Ağırlık (kg) / [Boy (m)]². Örneğin, 80 kg ağırlığında ve 1.80 metre boyunda bir kişinin VKİ'si 80 / (1.80 * 1.80) = 24.7 olarak hesaplanır. Bu değer, Dünya Sağlık Örgütü'nün belirlediği kategorilere göre yorumlanır.
VKİ'nin 18.5'in altında olması zayıflık, 18.5 ile 24.9 arasında olması normal kilolu, 25 ile 29.9 arasında olması fazla kilolu, 30 ve üzeri olması ise obezite olarak kabul edilir. Bu araç, hesaplamayı sizin için otomatik olarak yapar ve sonucunuzu bu kategorilere göre yorumlar.