Калькулятар даты родаў
Даты родаў звычайна разлічваюцца ад першага дня вашай апошняй менструацыі (LMP). Выкарыстоўвайце гэты калькулятар, каб ацаніць дату родаў, акно зачацця і этапы трыместраў.
Па змаўчанні 28 дзён.
Даты родаў звычайна разлічваюцца ад першага дня вашай апошняй менструацыі (LMP). Выкарыстоўвайце гэты калькулятар, каб ацаніць дату родаў, акно зачацця і этапы трыместраў.
Па змаўчанні 28 дзён.
Імгненна разлічыце свой індэкс масы цела (ІМЦ), увёўшы свой рост і вагу. Даведайцеся пра стан свайго здароўя (недастатковая вага, нармальная, залішняя вага, атлусценне).
Разлічыце BMR і TDEE з дапамогай раўнання Міфліна-Сен-Жэора. Вызначце сваю сутачную патрэбу ў калорыях для страты, набору або падтрымання вагі. Навуковыя і дакладныя вынікі.
Разлічыце свой працэнт тлушчу ў арганізме, выкарыстоўваючы метад ВМС ЗША. Гэты метад выкарыстоўвае вымярэнні абхопаў для атрымання дакладных вынікаў.
Разлічыце свой мэтавы пульс падчас трэніроўкі з дапамогай метаду Карвонена. Гэты метад выкарыстоўвае ўзрост, пульс у спакоі і інтэнсіўнасць практыкаванняў для атрымання персаналізаваных вынікаў.
Стандартная цяжарнасць доўжыцца каля 40 тыдняў (280 дзён) ад першага дня апошняй менструацыі. Гэты метад прадугледжвае, што авуляцыя адбываецца прыкладна на 14-ы дзень 28-дзённага цыкла.
Калі вы ведаеце дату зачацця, дата родаў ацэньваецца прыкладна праз 38 тыдняў (266 дзён) пасля зачацця. Карэкціроўкі даўжыні цыкла дапамагаюць удакладніць ацэнку, калі ваш цыкл адрозніваецца ад 28 дзён.
Даты родаў з'яўляюцца прыблізнымі. Фактычныя роды могуць адбыцца на некалькі дзён раней ці пазней. Заўсёды кансультуйцеся з лекарам для атрымання персанальных рэкамендацый.