Разлічыце свой працэнт тлушчу ў арганізме, выкарыстоўваючы метад ВМС ЗША. Гэты метад выкарыстоўвае вымярэнні абхопаў для атрымання дакладных вынікаў і ідэальна падыходзіць для адсочвання вашых фітнес-мэтаў.
Разлічыце свой працэнт тлушчу ў арганізме, выкарыстоўваючы метад ВМС ЗША. Гэты метад выкарыстоўвае вымярэнні абхопаў для атрымання дакладных вынікаў.
Імгненна разлічыце свой індэкс масы цела (ІМЦ), увёўшы свой рост і вагу. Даведайцеся пра стан свайго здароўя (недастатковая вага, нармальная, залішняя вага, атлусценне).
Разлічыце BMR і TDEE з дапамогай раўнання Міфліна-Сен-Жэора. Вызначце сваю сутачную патрэбу ў калорыях для страты, набору або падтрымання вагі. Навуковыя і дакладныя вынікі.
Разлічыце свой мэтавы пульс падчас трэніроўкі з дапамогай метаду Карвонена. Гэты метад выкарыстоўвае ўзрост, пульс у спакоі і інтэнсіўнасць практыкаванняў для атрымання персаналізаваных вынікаў.
Метад ВМС ЗША — гэта навукова пацверджаная формула, якая выкарыстоўвае вымярэнні абхопаў для разліку працэнта тлушчу ў арганізме. Гэты метад выкарыстоўвае вымярэнні шыі і таліі для мужчын, а таксама вымярэнні шыі, таліі і сцёгнаў для жанчын.
Гэты метад разліку дае надзейную інфармацыю аб складзе вашага цела без неабходнасці ў дарагім абсталяванні. Гэта ідэальны інструмент для пастаноўкі фітнес-мэтаў і адсочвання вашага прагрэсу.
