Calculadora del percentatge de greix corporal - Mètode de la Marina dels EUA

Calculeu el vostre percentatge de greix corporal utilitzant el mètode de la Marina dels EUA. Aquest mètode utilitza mesures de perímetre per proporcionar resultats precisos i és ideal per fer un seguiment dels vostres objectius de forma física.

Calculadora del percentatge de greix corporal

Calculeu el vostre percentatge de greix corporal utilitzant el mètode de la Marina dels EUA. Aquest mètode utilitza mesures de perímetre per proporcionar resultats precisos.

Calculadores relacionades

Tornar a Càlculs de salut
Càlcul de l'IMC

Calculeu a l'instant el vostre Índex de Massa Corporal (IMC) introduint la vostra alçada i pes. Descobriu el vostre estat de salut (pes insuficient, normal, sobrepès, obesitat).

Calculadora de BMR i TDEE

Calculeu el BMR i el TDEE mitjançant l'equació de Mifflin-St Jeor. Determineu les vostres necessitats calòriques diàries per perdre, guanyar o mantenir pes. Resultats científics i precisos.

Calculadora de freqüència cardíaca objectiu

Calculeu la vostra freqüència cardíaca objectiu durant l'exercici utilitzant el mètode Karvonen. Aquest mètode utilitza l'edat, la freqüència cardíaca en repòs i la intensitat de l'exercici per proporcionar resultats personalitzats.

Com funciona el càlcul del greix corporal

El mètode de la Marina dels EUA és una fórmula validada científicament que utilitza mesures de perímetre per calcular el percentatge de greix corporal. Aquest mètode utilitza mesures del coll i la cintura per als homes, i mesures del coll, la cintura i el maluc per a les dones.

Aquest mètode de càlcul proporciona informació fiable sobre la vostra composició corporal sense necessitat d'equips cars. És una eina perfecta per establir objectius de forma física i fer un seguiment del vostre progrés.

Preguntes freqüents sobre el percentatge de greix corporal