Sundhedsberegninger
Alle de beregninger, du har brug for til et sundt liv.
Body Mass Index (BMI) er et universelt mål, der bruges til at vurdere, om en persons vægt ligger inden for et sundt område i forhold til deres højde. Indtast din vægt og højde for straks at finde ud af din BMI-værdi og hvilken vægtkategori du tilhører.
Beregn din Basal Metabolic Rate (BMR) ved hjælp af Mifflin-St Jeor-formlen og find din Total Daily Energy Expenditure (TDEE) baseret på dit aktivitetsniveau. Perfekt til mål om vægttab, vægtøgning eller vægtvedligeholdelse.
Beregn din kropsfedtprocent ved hjælp af US Navy-metoden. Denne metode bruger omkredsmålinger til at give nøjagtige resultater og er ideel til at spore dine fitnessmål.
Beregn din mål-puls under træning ved hjælp af Karvonen-metoden. Denne metode bruger alder, hvilepuls og træningsintensitet til at give personlige resultater.