Terveyslaskelmat
Kaikki laskelmat, joita tarvitset terveellistä elämää varten.
Painoindeksi (BMI) on yleisesti käytetty mittari, jolla arvioidaan, onko henkilön paino terveellä tasolla suhteessa pituuteen. Syötä painosi ja pituutesi saadaksesi välittömästi BMI-arvosi ja sen, mihin painoluokkaan kuulut.
Laske perusaineenvaihduntasi (BMR) Mifflin–St Jeor -yhtälöllä ja määritä kokonaispäivittäinen energiankulutuksesi (TDEE) aktiivisuustasosi perusteella. Täydellinen painonpudotus-, painonnosto- tai painonhallintatavoitteisiin.
Laske kehon rasvaprosenttisi US Navy -menetelmällä. Tämä menetelmä käyttää ympärysmittauksia tarkkojen tulosten saamiseksi ja sopii erinomaisesti kuntotavoitteiden seurantaan.
Laske harjoittelun aikainen tavoitesykkeesi Karvosen menetelmällä. Tämä menetelmä käyttää ikää, leposykettä ja harjoittelun intensiteettiä tarjotakseen yksilölliset tulokset.