Painoindeksi (BMI) on yleisesti käytetty mittari, jolla arvioidaan, onko henkilön paino terveellä tasolla suhteessa pituuteen. Syötä painosi ja pituutesi saadaksesi välittömästi BMI-arvosi ja sen, mihin painoluokkaan kuulut.
Painoindeksi (BMI) lasketaan aikuisen painon ja pituuden perusteella. Se saadaan jakamalla paino kilogrammoina pituuden neliöllä metreissä. Tätä arvoa käytetään yleisesti arvioitaessa, onko henkilö alipainoinen, normaalipainoinen, ylipainoinen vai lihava.
Laskentakaava on yksinkertainen: BMI = Paino / [Pituus (m)]². Esimerkiksi 80 kg painavan ja 1,80 metriä pitkän henkilön BMI on 80 / (1,80 * 1,80) = 24,7. Tämä arvo tulkitaan Maailman terveysjärjestön määrittelemien luokkien mukaan.
BMI alle 18,5 on alipainoa, 18,5–24,9 on normaalipainoa, 25–29,9 on ylipainoa ja 30 tai enemmän luokitellaan lihavuudeksi. Tämä työkalu laskee arvon automaattisesti ja tulkitsee tuloksen näiden luokkien perusteella.
