Painoindeksin (BMI) laskuri
Painoindeksi (BMI) on yleinen mittari, jolla arvioidaan, onko henkilön paino terveellä vaihteluvälillä suhteessa pituuteen. Syötä painosi ja pituutesi, niin saat heti BMI-arvosi ja näet, mihin painoluokkaan kuulut.
Mikä on painoindeksi (BMI) ja miten sitä tulkitaan?
Painoindeksi (BMI) saadaan aikuisen painon ja pituuden perusteella. Se lasketaan jakamalla paino kiloina pituuden neliöllä metreissä. Arvoa käytetään laajalti alipainon, normaalipainon, ylipainon ja lihavuuden arviointiin.
Laskentakaava on yksinkertainen: BMI = Paino (kg) / [Pituus (m)]². Esimerkiksi 80 kg painavalla ja 1,80 m pitkällä henkilöllä BMI on 80 / (1,80 × 1,80) = 24,7. Arvo tulkitaan WHO:n määrittämien kategorioiden mukaan.
BMI alle 18,5 on alipaino, 18,5–24,9 normaali, 25–29,9 ylipaino ja 30 tai yli lihavuus. Työkalu laskee ja tulkitsee tuloksen näiden luokkien mukaan automaattisesti.