Laske rasvaprosenttisi US Navyn menetelmällä. Menetelmä käyttää ympärysmittauksia tarkkojen tulosten saamiseksi ja sopii erinomaisesti kuntotavoitteiden seurantaan.
Laske rasvaprosentti US Navyn menetelmällä ympärysmittauksia käyttäen.
US Navyn menetelmä on tieteellisesti validoitu kaava, joka käyttää ympärysmittauksia rasvaprosentin laskemiseen. Miehillä käytetään kaulan ja vyötärön mittaa, naisilla kaulan, vyötärön ja lantion mittaa.
Menetelmä antaa luotettavaa tietoa kehon koostumuksesta ilman kallista laitteistoa. Se on erinomainen työkalu tavoitteiden asettamiseen ja etenemisen seurantaan.