Cálculos de Saúde
Todos os cálculos que necesitas para unha vida saudable.
O Índice de Masa Corporal (IMC) é unha métrica universal utilizada para avaliar se o peso dunha persoa está dentro dun rango saudable para a súa altura. Introduce o teu peso e altura para descubrir ao instante o teu valor de IMC e en que categoría de peso te atopas.
Calcula a túa Taxa Metabólica Basal (TMB) usando a ecuación de Mifflin-St Jeor e determina o teu Gasto Enerxético Total Diario (GETD) baseándote no teu nivel de actividade. Perfecta para obxectivos de perda de peso, ganancia de peso ou mantemento do peso.
Calcula a túa porcentaxe de gordura corporal usando o método da Armada dos EUA. Este método utiliza medidas de circunferencia para proporcionar resultados precisos e é ideal para facer un seguimento dos teus obxectivos de fitness.
As datas probables de parto estímanse habitualmente desde o primeiro día da túa última menstruación (FUM). Utiliza esta calculadora para estimar a túa data de parto, o período de concepción e os fitos de cada trimestre.
Calcula a túa frecuencia cardíaca obxectivo durante o exercicio usando o método Karvonen. Este método utiliza a idade, a frecuencia cardíaca en repouso e a intensidade do exercicio para ofrecer resultados personalizados.