Терминот за породување обично се проценува од првиот ден на вашиот последен менструален циклус (LMP). Користете го овој калкулатор за да го проценете вашиот термин, периодот на зачнување и клучните датуми по тримесечја.
Стандардно е 28 дена.
Моментално пресметајте го вашиот Индекс на телесна маса (BMI) со внесување на вашата висина и тежина. Дознајте го вашиот здравствен статус (недоволна тежина, нормална, прекумерна тежина, дебелина).
Пресметајте BMR и TDEE користејќи ја равенката на Мифлин-Сент Џеор. Одредете ги вашите дневни потреби за калории за слабеење, добивање тежина или одржување. Научни и точни резултати.
Пресметајте го вашиот процент на телесни масти користејќи го методот на американската морнарица. Овој метод користи мерења на обем за да обезбеди точни резултати.
Пресметајте ја вашата целна срцева фреквенција за време на вежбање користејќи го методот на Карвонен. Овој метод користи возраст, срцева фреквенција во мирување и интензитет на вежбање за да обезбеди персонализирани резултати.
Стандардната бременост трае околу 40 недели (280 дена) од првиот ден на последната менструација. Овој метод претпоставува дека овулацијата се случува околу 14-тиот ден од 28-дневен циклус.
Ако го знаете датумот на зачнување, терминот се проценува на околу 38 недели (266 дена) по зачнувањето. Прилагодувањето на должината на циклусот помага во попрецизна проценка кога вашиот циклус се разликува од 28 дена.
Термините се само проценка. Вистинското породување може да варира за неколку дена. Секогаш консултирајте се со вашиот лекар за персонализирани насоки.
