Төрөх хугацааг ихэвчлэн сүүлийн биений юм ирсэн эхний өдрөөс (LMP) тооцдог. Энэхүү тооцоолуурыг ашиглан төрөх хугацаа, үр тогтсон байх магадлалтай үе болон жирэмсний үе шатуудын хуваарийг гаргаарай.
Үндсэн тохиргоо 28 хоног.
Өөрийн өндөр болон жинг оруулан Биеийн жингийн индекс (БЖИ)-ээ хормын дотор тооцоолоорой. Эрүүл мэндийн байдлаа (жингийн дутагдалтай, хэвийн, илүүдэл жинтэй, таргалалттай) мэдэж аваарай.
Миффлин-Сент Жеорын тэгшитгэлийг ашиглан BMR болон TDEE-г тооцоол. Жин хасах, нэмэх эсвэл хадгалахад шаардлагатай өдөр тутмын илчлэгийн хэмжээг тодорхойл. Шинжлэх ухааны үндэслэлтэй, нарийн үр дүн.
АНУ-ын Тэнгисийн цэргийн аргыг ашиглан биеийн өөхний хувийг тооцоолоорой. Энэ арга нь биеийн тойргийн хэмжээсүүдийг ашиглан нарийн үр дүнг гаргадаг.
Дасгал хөдөлгөөн хийх үеийн зүрхний цохилтын зорилтот түвшинг Карвонены аргаар тооцоолоорой. Энэхүү арга нь нас, тайван үеийн зүрхний цохилт болон дасгалын ачааллыг ашиглан танд тохирсон үр дүнг гаргадаг.
Стандарт жирэмслэлт нь сүүлийн биений юм ирсэн эхний өдрөөс хойш ойролцоогоор 40 долоо хоног буюу 280 хоног үргэлжилдэг. Энэ арга нь өндгөн эс гадагшлах явцыг 28 хоногийн мөчлөгийн 14 дэх хоногт явагддаг гэж үздэг.
Хэрэв үр тогтсон өдөр тодорхой бол төрөх хугацааг тухайн өдрөөс хойш 38 долоо хоног буюу 266 хоногоор тооцно. Биений юмны мөчлөгийн хугацаа 28 хоногоос ялгаатай бол тохиргоог хийснээр тооцооллыг илүү нарийвчлах боломжтой.
Төрөх хугацаа нь зөвхөн таамаглал бөгөөд бодит төрөлт хэдэн хоногоор зөрөх боломжтой. Мэргэжлийн зөвлөгөө авахын тулд үргэлж эмчдээ хандаарай.
