Gezondheidsberekeningen
Alle berekeningen die je nodig hebt voor een gezond leven.
De Body Mass Index (BMI) is een universele maatstaf die wordt gebruikt om te beoordelen of het gewicht van een persoon binnen een gezond bereik valt voor zijn of haar lengte. Voer je gewicht en lengte in om direct je BMI-waarde en bijbehorende gewichtscategorie te zien.
Bereken je Basale Stofwisselingssnelheid (BMR) met de Mifflin-St Jeor-vergelijking en bepaal je Totale Dagelijkse Energieverbruik (TDEE) op basis van je activiteitsniveau. Perfect voor doelen zoals gewichtsverlies, gewichtstoename of gewichtsbehoud.
Bereken je lichaamsvetpercentage met de US Navy-methode. Deze methode gebruikt omtrekmetingen om nauwkeurige resultaten te geven en is ideaal voor het volgen van je fitnessdoelen.
Bereken je doelhartslag tijdens het sporten met de Karvonen-methode. Deze methode gebruikt leeftijd, rusthartslag en trainingsintensiteit om gepersonaliseerde resultaten te bieden.