Termin porodu jest zazwyczaj szacowany na podstawie pierwszego dnia ostatniej miesiączki (OM). Użyj tego kalkulatora, aby obliczyć przewidywaną datę porodu, okno zapłodnienia oraz kamienie milowe trymestrów.
Domyślnie 28 dni.
Błyskawicznie oblicz swój wskaźnik masy ciała (BMI), podając wzrost i wagę. Poznaj swój status zdrowotny (niedowaga, norma, nadwaga, otyłość).
Oblicz BMR i TDEE za pomocą wzoru Mifflina-St Jeora. Określ swoje dzienne zapotrzebowanie na kalorie, aby schudnąć, przytyć lub utrzymać wagę. Naukowe i dokładne wyniki.
Oblicz procentową zawartość tłuszczu w ciele za pomocą metody US Navy. Metoda ta wykorzystuje pomiary obwodów ciała, aby zapewnić dokładne wyniki.
Oblicz swoje tętno docelowe podczas ćwiczeń metodą Karvonena. Metoda ta opiera się na wieku, tętnie spoczynkowym i intensywności wysiłku, aby uzyskać indywidualne wyniki.
Standardowa ciąża trwa około 40 tygodni (280 dni), licząc od pierwszego dnia ostatniej miesiączki. Metoda ta zakłada, że owulacja następuje około 14. dnia cyklu trwającego 28 dni.
Jeśli znasz datę zapłodnienia, termin porodu szacuje się na około 38 tygodni (266 dni) po zapłodnieniu. Uwzględnienie długości cyklu pomaga doprecyzować obliczenia, gdy Twój cykl różni się od standardowych 28 dni.
Terminy porodu są jedynie szacunkowe. Rzeczywista data porodu może różnić się o kilka dni. Zawsze konsultuj się z lekarzem prowadzącym w celu uzyskania spersonalizowanych informacji.
