Data probabilă a nașterii este de regulă estimată pornind de la prima zi a ultimei menstruații. Folosește acest calculator pentru a estima data nașterii, intervalul de concepție și etapele trimestrelor de sarcină.
Valoarea implicită este 28 de zile.
Calculează instantaneu Indicele de Masă Corporală (IMC) introducând înălțimea și greutatea. Află starea ta de sănătate (subponderal, normal, supraponderal, obez).
Calculează RMB (Rata Metabolică Bazală) și TDEE (Cheltuiala Energetică Totală Zilnică) folosind ecuația Mifflin-St Jeor. Determină necesarul zilnic de calorii pentru slăbire, creștere în greutate sau menținere. Rezultate științifice și precise.
Calculează procentul de grăsime corporală folosind metoda US Navy. Această metodă utilizează măsurători ale circumferinței pentru a oferi rezultate precise.
Calculează ritmul cardiac țintă în timpul exercițiilor fizice folosind metoda Karvonen. Această metodă utilizează vârsta, ritmul cardiac în repaus și intensitatea exercițiului pentru a oferi rezultate personalizate.
O sarcină standard durează aproximativ 40 de săptămâni (280 de zile) de la prima zi a ultimei menstruații. Această metodă presupune că ovulația are loc în jurul zilei 14 a unui ciclu de 28 de zile.
Dacă știi data concepției, data nașterii este estimată la aproximativ 38 de săptămâni (266 de zile) după concepție. Ajustările în funcție de lungimea ciclului ajută la rafinarea estimării atunci când ciclul tău diferă de cel de 28 de zile.
Datele sunt doar estimări. Data reală a nașterii poate varia cu câteva zile. Consultă întotdeauna medicul specialist pentru îndrumare personalizată.
