Data a naștirii easti de-a ghire estimatâ di la prota dzuâ a ultimului ciclu menstrual (LMP). Ufilizeadzâ aestu calculator tra s-estimezi data naștirii, intervalul di concepție shi etapele trimestrelor.
Standardul easti 28 di dzâli.
Cârteaști lishor Indicele di Masâ Corporalâ (BMI) bâgândâ nălțimea shi greutatea a tali. Aflâ starea a ta di sănătati (subgreutati, normalâ, supragreutati, obez).
Cârteaști BMR shi TDEE ufilizândâ ecuația Mifflin-St Jeor. Aflâ nevoile zilnici di calorii ti slăbiri, ngrușari i menținiri. Rezultati științifici shi exacti.
Cârteaști procentul a tău di grâsimi corporalâ ufilizândâ metoda US Navy. Aestâ metodâ ufilizeadzâ măsurători di circumferințâ tra s-da rezultati exacti.
Cârteaști ritmul țintâ a inimâlei a tali tu timpul a exercițiului ufilizândâ metoda Karvonen. Aestâ metodâ ufilizeadzâ vârsta, ritmul a inimâlei la odihnâ shi intensitatea a exercițiului tra s-da rezultati personalizati.
O sarcinâ standard easti di cam 40 di sâptămâni (280 di dzâli) di la prota dzuâ a ultimului ciclu menstrual. Aestâ metodâ presupuni că ovulația ari loc tu dzua 14 a unui ciclu di 28 di dzâli.
Ma shtiți data concepției, data naștirii easti estimatâ la cam 38 di sâptămâni (266 di dzâli) dupâ concepție. Ajustârile ti lungimea ciclului agiutâ la finisarea estimâriljei cându ciclulu a voastru easti diferitu di 28 di dzâli.
Datele naștirii suntu estimâri. Nașterea realâ poati s-alâxeascâ cu câteva dzâli. Consultați totâna medicul a voastru ti îndrumari personalizatâ.
