Kroppsfettprocent Kalkylator - US Navy-metoden
Beräkna din kroppsfettprocent med hjälp av US Navy-metoden. Denna metod använder omkretsmätningar för att ge exakta resultat och är idealisk för att följa dina träningsmål.
Loading calculator...
Relaterade kalkylatorer
Tillbaka till HälsoberäkningarBMI-beräkning
Beräkna omedelbart ditt Body Mass Index (BMI) genom att ange din längd och vikt. Ta reda på din hälsostatus (undervikt, normalvikt, övervikt, fetma).
BMR- och TDEE-kalkylator
Beräkna BMR och TDEE med hjälp av Mifflin-St Jeor-ekvationen. Bestäm ditt dagliga kaloribehov för viktnedgång, viktuppgång eller för att behålla vikten. Vetenskapliga och exakta resultat.
Målpulskalkylator
Beräkna din målpuls under träning med Karvonenmetoden. Denna metod använder ålder, vilopuls och träningsintensitet för att ge personliga resultat.
Hur beräkning av kroppsfett fungerar
US Navy-metoden är en vetenskapligt bekräftad formel som använder omkretsmätningar för att beräkna kroppsfettprocent. Denna metod använder nacke- och midjemätningar för män, samt nacke-, midje- och höftmätningar för kvinnor.
Denna beräkningsmetod ger tillförlitlig information om din kroppssammansättning utan att kräva dyr utrustning. Det är ett perfekt verktyg för att sätta träningsmål och följa dina framsteg.